Bà bầu uống trà sữa được không? Uống như thế nào tốt cho em bé? Đây là chủ đề mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Trà sữa là loại đồ uống yêu thích của nhiều người nhất là phái nữ. Tuy nhiên với chị em phụ nữ có thai, loại thức uống này có được dùng không? Cùng Mẹ&bé2 tìm hiểu rõ hơn về chủ đề này trong bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
1. Bà bầu có nên uống trà sữa?
Bầu uống trà sữa được không? Câu tư vấn chắc ai cũng biết. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khi mẹ bầu mà lạm dụng trà sữa sẽ dẫn đến hiện trạng thiếu hụt dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Từ đó làm gia tăng nguy cơ bị sảy thai hay suy dinh dưỡng ở trẻ lọt lòng.
Ngoài ra, chất lượng của các chất liệu làm trà sữa thì cũng thượng vàng hạ cám không kém. những ly trà sữa kém chất lượng chứa chất penzylacetal và dimethoxypenzinlà nguyên nhân gây chóng mặt và ngất xỉu, rất nguy hiểm cho mẹ và bé khi bầu uống trà sữa được không.
Trà sữa bên đường không sử dụng sữa mà cập nhật bằng bột kem béo để giảm giá thành sản phẩm. Mà kem béo chứa nhiều acid béo chuyển hóa gây ảnh hưởng tiêu cực lên cơ thể mẹ bầu. thí dụ như làm tắc huyết mạch dẫn đến khả năng vận tải dinh dưỡng cho em bé sẽ kém.
Bên cạnh đó, trân châu là thành phần trong trà sữa dính nhiều post nhất hiện tại như trân châu polymer, trân châu làm từ giày da, lốp xe,… toàn bộ đều là nguy cơ gây hại đến sức khỏe của mẹ và bé rất cao. bởi thế, “bầu uống trà sữa được không” thì câu tư vấn là “không” nhé.
2. Các tác động khi uống nhiều trà sữa trong thai kỳ
Trà sữa là loại thức uống kể đến trà, sữa, đường và các loại topping như trân châu, thạch trái cây, bánh plan,… thành ra bầu uống trà sữa được không? Tất nhiên là không rồi do các ảnh hưởng sau:
2.1 Tiếp thụ nhiều đường so với mức thiết yếu
Cụ thể với 1 ly trà sữa 473ml thì chứa đến 34 – 45g đường tùy từng loại. Theo khuyến cáo của hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, thì phụ nữ không nên tiêu thụ quá 25g đường. Như vậy chỉ cần 1 phép tính đơn giản thì lượng đường có trong ly trà sữa cao gấp 2 – 3 lần lượng đường cần thiết cho cơ thể.
Khi cơ thể kết nạp quá nhiều đường sẽ khiến tuyến tụy tiết ra nhiều insulin, kích thích cơ thể lưu trữ năng lượng dưới dạng mỡ thừa. Từ đó gây ra những bệnh béo phì, tăng nguy cơ mắc tiểu đường, bệnh tim mạch và ảnh hưởng xấu đến thai nhi khi bầu uống trà sữa được không.
Ngoài ra nếu uống quá nhiều trà sữa sẽ làm da của các bà bầu nhanh lão hóa hơn. Do đường gắn vào các protein trong cơ thể làm thương tổn collagen và elastin trong da. Hậu quả làm da sớm bị nhăn nheo và chảy xệ.
2.2 Kết hợp trà với sữa là phản khoa học và gây hại cho cơ thể
Trong sữa có chứa nhóm chất tên là casein, khi phối hợp với trà sẽ làm giảm nồng độ của catechin một chất chống oxi hóa mạnh trong trà. vì vậy khi bầu uống trà sữa được không thì cũng không hưởng được một xíu ích lợi nào từ trà đem lại do những chất oxy hóa đã bị vô hiệu hóa trước khi vào cơ thể.
2.3 Giảm lượng nước thuần khiết hấp thụ vào cơ thể
Khi mang bầu thường bị nóng bên trong và cần bà bầu bổ sung rất nhiều nước vào cơ thể so với mức thông thường. Hôm nào bầu uống trà sữa được không khoảng 2 ly thì có khoảng gần 1000ml trà sữa được nạp vào cơ thể. Số còn lại chỉ khoảng 1000ml nước lọc thuần khiết.
bạn cũng biết trà chẳng thể biến đổi cho nước lọc chứ đừng nói đến trà sữa. Để cơ thể vận hành trơn tru và lưu trữ được lượng enzim dồi dào trong dạ dày. Thì bà bầu nên sử dụng nước thuần khiết, đó là thứ nước tốt nhất cho cơ thể mẹ bầu hiện nay.
2.4 Gây nên tình trạng thiếu sắt
Bầu uống trà sữa được không? Không nên uống nhất là với các bà bầu bị thiếu sắt trong quá trình mang thai. Bới những acid béo trong trà sữa sẽ gây ức chế hoạt động của các acid trong dạ dày. Từ đó làm ảnh hưởng đến công đoạn tiếp thu dinh dưỡng, đặc biệt là sắt vào cơ thể.
thành ra việc uống trà sữa thường xuyên sẽ làm bà bầu thiếu dinh dưỡng và thiếu sắt. Dẫn đến làm cơ thể dễ stress hơn, dễ tụt huyết áp. Lâu ngày sẽ dẫn đến hiện trạng xanh xao và suy nhược cơ thể.
2.5 Gây viêm màng túi
Bạn biết không nếu bạn có thể cai trà sữa trong vòng 2 năm thì bạn có thể mua được một chiếc iphone X đó. do vậy bầu uống trà sữa được không? Đơn giản là không nên vì thay vì bỏ tiền mua trà sữa uống hằng ngày thì bạn nên tận dụng số tiền đó con đứa con mai sau của mình.
3. Vậy bà bầu nên uống các loại trà tốt nào?
Từ những tác hại bên trên thì chắc những mẹ bầu cũng có được đáp án với câu hỏi “bầu uống trà sữa được không”. Và khi mang thai bà bầu nên uống các loại trà thay thế như trà hoa cúc, trà tinh dầu chanh, trà bạc hà, trà gừng,…
3.1 Trà hoa cúc
Đối với trà hoa cúc, nó có hương thơm rất thơ giãn giúp cho những mẹ bầu giảm căng thẳng. Từ đó làm giảm chứng mất ngủ, giảm tình trạng sưng phù chân tay. Giúp cho các mẹ bầu có một giấc ngủ thoải mái hơn.
3.2 Trà tinh dầu chanh
Mỗi buổi sáng mẹ bầu nên thưởng thức một ly trà tinh dầu chanh. Với công năng làm giảm sự căng thẳng của những dây tâm thần từ đó giúp các mẹ đỡ mỏi mệt. Và tạo ra ý thức phấn chấn cho một ngày mới để thay cho bầu uống trà sữa được không.
3.3 Trà bạc hà
Đối với các bà bầu bị ốm nghén thì trà bạc hà có thể là cứu tinh cho bạn. Với khả năng chữa các bệnh liên quan đến chứng bị đầy hơi. song song đẩy lùi các triệu chứng ợ nóng làm bà bầu thoải mái hơn trong thời kỳ ốm nghén.
3.4 Trà gừng
Một loại trà thảo mộc khác dành cho bà bầu chính là trà gừng. Với công dụng làm ấm cơ thể song song giúp tương trợ tiêu hóa, làm giảm những nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày. vì thế tại sao bạn không thử tận hưởng mỗi ngày nhỉ.
Trên đây, Mẹ&Bé2 đã giải đáp cho bạn về chủ đề Bà bầu uống trà sữa được không? Uống như thế nào tốt là hợp lý?. Hy vọng những thông tin trên hữu ích với bạn. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết của chúng tôi.
>>Xem thêm: bà bầu uống sữa đậu nành được không
